ランニング http://sobakiri.exblog.jp 手打ちバカ。純米バカ。7年間で1万5千匹の穴子をさばいた男。じつはただの呑べぇ。　 ja soba-kiri 2013 Sun, 29 Dec 2013 00:36:37 +0900 2013-12-29T00:36:37+09:00 hourly 1 2013-06-01T12:00:00+00:00 https://pds.exblog.jp/logo/1/200602/03/30/f006053020060203223021.jpg http://sobakiri.exblog.jp 80 70 手打ちバカ。純米バカ。7年間で1万5千匹の穴子をさばいた男。じつはただの呑べぇ。　 http://sobakiri.exblog.jp/21178753/ http://sobakiri.exblog.jp/21178753/
あ、そうそう年越し蕎麦の予約受け付けは終了しました。

今年を振り返って思うのは

「ランニングに出会ってよかった」

ということです。

（画像はランニング中の夕日と落ち葉）


だって自分自身を「レーシングマシン」にチューンしていくんですよ！

ミニ四駆より面白い（笑）

４０歳記念でNAHAマラソン走ったけど
５０歳記念でホノルルとか走れたら面白いねー。

走ることで一番のメリットと言えば体重とかもあるけど

「思考がシンプルになる」

です。

５キロも走れば何も考えてない状態に入ります。

鬱の人なんかにはいいと思うけどな～。

楽しいよ～！]]> ランニング soba-kiri Sun, 29 Dec 2013 00:36:37 +0900 2013-12-29T00:36:37+09:00 http://sobakiri.exblog.jp/18232915/ http://sobakiri.exblog.jp/18232915/ 達成できるとは思っていませんでした。

練習は裏切らないものですね。

こんなに自分に感動できるなんて知りませんでした。
嬉しくて泣けてきて、３５キロ地点からは何度もこみ上げる
嗚咽をこらえて、なんとか笑顔を保って身体を動かし続けました。

・初マラソン参加で完走
・大雨
・４０歳
・３時間５６分４９秒
・約25000人中１３６８位

沿道の熱い応援に感謝します。
オフィシャルの方々ありがとうございました。


「オレがどんだけ頑張ったんだぜ」という文章を書いても意味ないので失敗を書きます。

『マラソン完璧ビギナー＆仲間いない』な私の失敗話を聞いてね～♪ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

1.ペースタットの保護シールははがしてね。
まずペースタットってやつは
→こういうものさ←
透明の保護シールをはがさないで貼ろうとすると
腕につかないで、ぜーんぶ透明の保護シールに張り付きます。
こうなったら絶対に戻りません。あきらめましょう。
ちなみに、マッキーでタイムを腕に書こうとしても
皮脂が邪魔してうまく書けませんでした。

2.雨対策
当日は大雨でしたが私は何も対策していませんでした。
ギリギリでＡＮＡの手荷物受付でゴミ袋をもらいかぶりました。
これがなかったら相当体温を奪われていたと思います。
雨具持参は必須です。晴れたら捨てればいいのです。
上位タイムを狙う人たちが多数脱落していましたが
彼らは薄着だから体温管理で負けたのかもしれませんね。

3.直前食
７時に会場入りして７時半にはウォーミングアップ開始。
８時には整列して９時スタート。
朝食は５時半にたっぷり食べたのですが腹減りました。
隣の人がバナナを食うのをうらやましそうに見つめてしまいました。
でもバナナの皮はその場で捨てにくいので
むいた完熟バナナをラップで包んで持参するとかはいいかもね。

4.ペースメーカー選び
走行中に目に留まるのは女性ランナーですが
それよりも何よりもフォームのきちんとした人です。
フォームがきれいでペースが近い人の後ろには積極的に接近しました。
これで中盤のタイムがかなり稼げたと思います。
え？なにが失敗だって？
私がペースメーカーに勝手に選定していた人は
本当に４時間前後を狙うビギナーのペースメーカーだったみたいなんですが
引っ張っていた人が３０キロ手前でリタイヤしてしまったんですなー！（笑）
これは参りました！その後苦労しました。ペースを作ってもらうって楽です。
（たまに風よけににもなってもらえるしね）

5.補給
一応計画的に補給は受けていたつもりなんですが
もうちょっと欲張って食べていたほうがよかった。
特にゼリー食は負担にならないからガンガン食ったほうがいいですね。

6.Wi-Fiはoffにして
せっかくだからとiPhoneのNIKE+を作動させていたのですが
Wi-FiをＯＮにしていたためかバッテリーの消耗が激しく
２５キロ地点で電池が切れてしまいました。
このためにサポート隊と連絡が取れずとても難儀しました。

7.着替え持っていこう
ゴールして全身激痛の私はマッサージコーナーに行こうと思いました。
しかし「着替えてからきてね」の冷たい文字。
大雨の中走ってびしょ濡れの私、着替えもありません。
泣く泣くマッサージをあきらめました。
すぐに着替えられるジャージ上下などがあるといいですね。

8.飲酒について
前日の私は昼前から痛飲して１８時には爆睡。
結果として１１時間くらい睡眠がとれたのですから
よかったと言えばよかったのでしょう。
また、マラソンの後の飲酒についても
大丈夫に思えても、ある瞬間に潰れるので注意が必要です。

以上、お役に立てば何より情報でした。]]> ランニング soba-kiri Thu, 06 Dec 2012 01:30:45 +0900 2012-12-06T01:30:45+09:00 http://sobakiri.exblog.jp/17677816/ http://sobakiri.exblog.jp/17677816/
夏のランナー必携なのは「サングラス」！

でも、私のような近眼の人間で
コンタクトレンズを使ってない

メガネっ子男子

には、なかなかハードルが高いのです。

なんせ

度付き+スポーツサングラス。ですから。

専門店で買うと５万円以上はアタリマエ。

なんで、安いところを探しました。

ありました２万円以内！

ここです。

と、いうわけで私の話は終わりです。

実際いいので買えばいいと思う。

商品はこんな感じ。

軽くてすごく快適です。

ただ難点を挙げるなら
すごい日差しでも見た目が涼しげなので
気がつくと手ひどい日焼けをしてしまうということ。

目を守って皮膚守らずでは悲しいので日焼け止めを塗りましょう！]]> ランニング soba-kiri Thu, 21 Jun 2012 00:27:26 +0900 2012-06-21T00:27:26+09:00 http://sobakiri.exblog.jp/17405439/ http://sobakiri.exblog.jp/17405439/ でも川の近くなどではまだ７分～８分というところもあり
まだまだ楽しめそうです！


画像は私のお気に入りの観桜スポットである「小室観音」
まあ、つまり寺院ですな。

こういう古いお寺で桜を観るってものすごく感動するんです。


ジィ～ン！


（寺院）

今日は天気もよく朝はほぼ無風だったので
２時間走にチャレンジしました！
結果、２２キロ走破しましたが１８キロくらいで太ももの疲労がピークに！
まだまだフルマラソンへの道のりは遠いかなー！

陽に焼けちゃいました。

＜今週のランニング記録＞
・4/3　川田谷までクロスバイク往復
・4/5　6.05キロ　
・4/6　5.17キロ
・4/8　5.66キロ
・4/9　22.1キロ　２時間２２秒
　ハーフマラソン記録　1：53：42　

ハーフ走ってみて感じたこと
・補給大事
・飛ばしちゃダメ
・◎◎の位置と摩擦対策大事
・体重重いとダメ
・靴下ユニクロじゃダメ。いいのないかなー？

那覇目指して頑張るぜ！オー！！

そうそう当店のフェイスブックページを観てください。
「いいね！」を押して５００円クーポンを獲得して下さい。]]> ランニング soba-kiri Mon, 09 Apr 2012 18:02:54 +0900 2012-04-09T18:02:54+09:00 http://sobakiri.exblog.jp/17375565/ http://sobakiri.exblog.jp/17375565/
エイプリフールのマナーとして
・午前中にウソをついて
・午後のお茶の時間に「なんだよ～やられたな～！ワハハ！」
・というのが紳士の国のマナーだそうです。

だからせめて日付の変わらないうちに告白しないとね。

これはウソでした。

でも、じっさいにこんなことがあったら

「神様信じちゃう！」

（え？信じない？）

＜つーわけで今週のランニング記録＞
・3/25　4.29キロ
・3/26　クロスバイクでモラージュまで往復
・3/28　4.67キロ
・3/30　10.2キロ
・4/1　6.01キロ

特に3/30のランニングは１０キロ５２分台で走れました。
１０キロ５０分切れればフルマラソン４時間切るのも夢じゃない！

がんばるぞー！

でもまあ、あくまでもユルーくね。

来週こそ花見ランができるかな？
]]> ランニング soba-kiri Sun, 01 Apr 2012 23:06:18 +0900 2012-04-01T23:06:18+09:00 http://sobakiri.exblog.jp/17350261/ http://sobakiri.exblog.jp/17350261/
ここに宣言させていただきます。

私、蕎麦きりさいとう店主齋藤健司（２４歳【嘘】）は
今年、２０１２年１２月２日（日）に沖縄で開催されるフルマラソン大会・・・

NAHAマラソンに出場して完走するぞ！！

でもって、戦い終わったリングにまだ立っていられたら
「エビドリアー！エビドリアー！」と叫びたい！

これは嘘。

ランニングを始めて１年くらいたつのかな？

最初は肥満防止のために走り始めたのが
だんだんランニングそのものが面白くなってきた。

だって以前の自分にはなかった要素が自分に備わってくるって面白い！

ここはフルマラソンに挑戦するしかないでしょう！

オホン！私がもしフルマラソン完走を果たしましたアカツキには！

・名刺に「フルマラソン完走する蕎麦職人」という一文を追加します！


当ブログで毎週「今週の那覇への一歩」と題して
ランニングの記録を公開しますのでよろしくー！

＜今週のランニング＞
・３月２０日　7.26キロ
・３月２２日　10.2キロ
・３月２３日　4.03キロ
・３月２４日　4.23キロ

走ると気持ちいいよー！]]> ランニング soba-kiri Mon, 26 Mar 2012 00:57:06 +0900 2012-03-26T00:57:06+09:00 https://www.excite.co.jp/ https://www.exblog.jp/ https://ssl2.excite.co.jp/